社内研修
2021年度第1回社内研修会
社内研修2021年04月11日
東京医科大学八王子医療センター内分泌代謝内科 理学療法士の天川淑宏先生をお招きし
4月10日㈯に2021年度第１回社内研修会がオンラインで開催されました。
演題は「コロナ禍、心も身体もフレイルにならないために」
～Vo2maxって知ってますか～
フレイルとは「加齢により心身が老い衰えた状態」です。
コロナ・フレイルが増加している中、その予防の動機づけとなる運動療法を教えていただきました。
ストレッチングやスロースクワットなど、先生の「さあ、皆さん、やってみましょう！」という
掛け声のもと、それぞれの自宅や職場で先生のスライドや動画を参考に体を動かしました。
また、後半は糖尿病患者への運動療法の声掛けや1日1回でも毎日続けることの大切さを教わりました。
明日からの服薬指導にもすぐに活用できる、大変有意義な社内研修会でした。
